阅读x涂鸦‧正确姿势

当孩子经历坐、爬、走、站的动作成长阶段，意味着除了动态活动之外，有更多静态活动等着他去探索与经验。而孩子从在开放型的地垫上玩耍，到使用固定位置的桌椅来进行操作，代表操作平面的改变，从地板活动到了桌上活动的高度；以及活动层次逐渐深化，从单纯地玩玩具到涂鸦、书写与阅读等。

所谓坐要有坐相，孩子坐在椅子上，看绘本、画画、做劳作时，应该是怎样的姿势才正确呢？维新复健科诊所儿童职能治疗师林茂勋将从「桌椅」及「坐姿」两方面进行解说：

A.桌椅方面

桌高高度接近孩子的胸骨下缘与肚脐之间，约略是孩子手肘自然下垂的高度。

桌缘距离桌缘与孩子躯干距离约略一个拳头宽。

椅高大约等于孩子的膝窝高度。

椅面深椅面深需短于孩子的大腿长

B.坐姿方面

躯干躯干不前倾也不往后仰，保持正中的姿势，并且尽量完全贴合椅背。

手肘当手臂在桌上操作时能被适当的支撑，使手肘自然下垂弯曲90度。

大腿＆臀部躯干能够和大腿呈现90度的弯曲，臀部完全贴合椅背下缘。

膝盖膝盖呈现90度的弯曲，并且观察膝窝与椅子间是否有足够空隙。

脚踝脚踝与小腿成90度的弯曲，脚掌能自然平放在地上。

根据国内外学者研究，以正中坐姿最适合发展中孩子！

阅读x涂鸦‧正确姿势

当孩子经历坐、爬、走、站的动作成长阶段，意味着除了动态活动之外，有更多静态活动等着他去探索与经验。而孩子从在开放型的地垫上玩耍，到使用固定位置的桌椅来进行操作，代表操作平面的改变，从地板活动到了桌上活动的高度；以及活动层次逐渐深化，从单纯地玩玩具到涂鸦、书写与阅读等。

所谓坐要有坐相，孩子坐在椅子上，看绘本、画画、做劳作时，应该是怎样的姿势才正确呢？维新复健科诊所儿童职能治疗师林茂勋将从「桌椅」及「坐姿」两方面进行解说：

A.桌椅方面

桌高高度接近孩子的胸骨下缘与肚脐之间，约略是孩子手肘自然下垂的高度。

桌缘距离桌缘与孩子躯干距离约略一个拳头宽。

椅高大约等于孩子的膝窝高度。

椅面深椅面深需短于孩子的大腿长

B.坐姿方面

躯干躯干不前倾也不往后仰，保持正中的姿势，并且尽量完全贴合椅背。

手肘当手臂在桌上操作时能被适当的支撑，使手肘自然下垂弯曲90度。

大腿＆臀部躯干能够和大腿呈现90度的弯曲，臀部完全贴合椅背下缘。

膝盖膝盖呈现90度的弯曲，并且观察膝窝与椅子间是否有足够空隙。

脚踝脚踝与小腿成90度的弯曲，脚掌能自然平放在地上。

根据国内外学者研究，以正中坐姿最适合发展中孩子！